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カテゴリ: アンダーパス
タイトル: スパイク&スパイクカット  人気評価: 4.00  回閲覧:25094
説明   壁に向かってスパイクを打つ。
はね返ってきたボールをカットする。
それだけ。

でも、強弱や距離を加減することで、かなり効果的だと思います。

打つ→真上に上げる→真上にトス→打つ・・・
も良い。
完全に一人遊びですな。
平均評価: (1) (10)
掲載日: 2006-11-27
投稿者: 山兄S on 2006-12-16
総合評価: カテゴリ毎の評価: 3 3
説明  おいらもよくやりました。
結構いい練習になりますよ!
特に自分のフォームチェックにはいいですよ。

投稿者: バレー馬鹿 on 2011-11-2
総合評価: カテゴリ毎の評価: 5 5
説明  
この練習今度から始めてみます☆



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