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カテゴリ: 体力トレーニング
タイトル: ロードワーク  人気 回閲覧:12194
説明   新しくないですが、校地外周を走る。

・2周
・5周
・10周
・15周
・20周

留意点
1,準備運動、ストレッチをしっかりと行う。
2,夏場は給水も行う。
3,障害防止のため徐々に量を増やす。
掲載日: 2006-7-30


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一見すると本書は、書店でよく見かける、大昔の常識をそのまま載せた入門書の仲間ようにも見えます。しかし、内容の誠実さは群を抜いて素晴らしいものがあります。

肩書きだけの入門書(元全日本など)とこの本とを同じようなものだと考えると、バレーボール人生において損をすることになるでしょう。

書店にも良く置いてありますのでぜひ一度手にとってご覧下さい。

『基本から戦術まで バレーボール』についての詳しい書評やコメントの投稿はこちら

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