まったり様

コヤックです．

書き込みを拝見すると回復系サプリメントの方が宜しいように思います．

自身でバレーをする機会は少ないのですが，最近はジムトレーニングを好んで行っています．20代のころの回復力はありませんが以前に比べると小金持ちなっていますので，金に物を言わせて（笑）機能性インナーやサプリメントの助けを借りまくっています．

これまでに色々と試してみましたが，最近は専らMUSASHIのサプリメントを愛用しています．HPに行くと利用者の声なんかもありますので見てみてはいかがでしょうか．

サプリメントは個人の好みもあると思いますが，私はこのメーカーのJOINTを暫く（3カ月ぐらい）飲み続けてそれまで数年来患っていた膝外靱帯炎がうそのように改善して以来（それ以外にも色々と改善のための努力を行ってきましたが），他の製品もMUSASHIの製品に切り替えました．

回復系のサプリメントを取ると取らないとでは次の日の回復度が変わっているように感じます（もちろんプラシーボ効果も否定できませんがw）．

正直美味ではありませんが，スプーン一杯を口に含んでそれをスポーツドリンクなどで流し込んでいます．

ただ，サプリメントはあくまで栄養補助食品ですので体を回復するためにはやはり休養をうまくとる必要があるとは思います．