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ひざが痛いです。 | 投稿するにはまず登録を |
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| ナオ | ひざが痛いです。 / 投稿日時: 2010-8-27 20:03 |
へりくつ道場入門したばかり 
登録日: 2010-7-16 投稿: 3
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: 1〜5年
性別: 男性
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 最近、バレーボールを週2回5・6時間やるようになって筋肉痛がほとんどないです。ところがスパイクの衝撃か着地でひざが痛くなり、屈伸でちょっと痛みと関節が鳴る？感じです。そのため助走を取ったスパイクが、思いっきり出来なくなりました。 ストレッチは30分ほどしてはいるのですが、あまり効果がない感じです。身長165センチ、体重が65ｋｇとかなり太いのですが、仕事が立ち仕事の肉体労働のようなもので、食べないと力が出ません。 スパイクのフォームが悪いのか、太りすぎなのでしょうか？ |
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| 題名 | 投稿者 | 日時 |
|---|---|---|
»  ひざが痛いです。 |
ナオ | 2010-8-27 20:03 |
| Re: ひざが痛いです。 |
司馬仲達 | 2010-8-28 9:15 |
| Coach Factory Outlet |
見学者 | 2012-11-5 22:15 |
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