いまだに、ボールの大きさや材質についてお答えいただけないのでなんですが・・。
　基本的にボールの大きさやコートの大きさが違えば競技の目的も違うと考えます。それは、動く範囲や体の各部位に関する負担も使い方も同様です。
　　生涯スポーツとしての、ローカルバレーの位置付けは、6人制や9人制への導入の手段としてのものと、6人制や9人制経験者の本格的な活動のあとのものとがありますが、指導されているカテゴリーは6人制や9人制を経験したことない方が（言い方に異論はあるのは承知の上で）最終的にミニバレーと呼ばれる競技で勝つことであり、勝つために何かを求めたいのであれば、回答にあったようにゲーム経験を積んでいくことが手っ取り早いしのだと考えます。
　ケガを予防し長く競技を続けたいということであれば、前述の部分を割愛し時間を割かなければならないのは当然だと考えます。
スレ主サンの問答においてはその両方を得るにはどうしたらよいか的な回答を求めていると感じられるのでは僕だけではないのではないでしょうか？
　スパイクの打ち方を知りサーキュラーそのものの具体的な解説を求めるのであれば紹介させていただくページを熟読されればよろしいいかと思います。
http://homepage3.nifty.com/olivia/
　そのうえで、スレッドを新たに立ててスパイクフォームについて質問されるのが妥当ではないでしょうか？
これ以上、このスレッドで期待される回答は得られないと考えます。

だって、若い世代に青春をかけて何年もかけて作り上げてきた「経験」を後付の「技術」で簡単に追いつける方法なんてあったらそんな楽なことはないです。
多くを望んでしまうと全てを見失ってしまうことも世の中どんなことでもありがちな話です。
はい。今回も役に立たない話でした。
このスレッドに立ち寄る事は最後とします。