メイン 3 - チーム運営・指導者 オーバーパスの捻り運動 | 投稿するにはまず登録を |
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T | Re: オーバーパスに捻りの意識って必要ですか? / 投稿日時: 2008-12-17 0:38 |
へりくつ道場師範
登録日: 2006-1-9 投稿: 339
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
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面白い(といっては失礼ですが)話題だと思いながら、なかなかResできませんでした。
>この子は何度、ボールの持ち方?や動作を教えても >どうしても、肘が真一文字に開き、手首も横に開いていました。 >そこで、肘を閉じることを意識させたわけですが、 肘はそのままに、手首の動きを変えてみればどうかなと思います。 手が2軸ないしは3軸の運動をするようにしたいわけですから、 腕と手の関係を変えることがまず必要なのかもしれませんね。 肘が真一文字に開き、手首も横に開くというと、 左右の人差し指中指の先がくっついても、親指同士はくっつきませんよね? 肘を真一文字に開いた状態で、左右の指同士を全部くっつけて、 親指を下げ他の指を立てて上に向けることはできるでしょうか? この状態で肘を伸ばすことで手を前に押しだすことはできるでしょうか? この動きが「手首の橈屈−尺屈」で、「バイバイの動き」と同じです。 パスの動きのメインは「曲げ伸ばし」ですが、 この「橈屈ー尺屈」と、回内外(キラキラ星の動き)も加わります。 全部できるようにして、上手く組み合わせて、とやりたくなりますが、 とりあえずは「腕の動きと手の動きの組み合わせがワンパターン」という状況を崩せれば、 今までにない手首の使い方を見つけていけるようになるはずです。 バスケットボールのチェストパスで手首を上手く使えるようになっていく イメージだと思います。 >飛ばさなくてもいいといっても、なんか納得いかないようで・・・ これも面白いですね。 小さい直上パスや、1メートルくらいの短いパスはとても難しいと思いますが、 みんなで遊びでやってみたら、できるかもしれませんね。 |
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題名 | 投稿者 | 日時 |
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オーバーパスの捻り運動 | TUBE | 2008-12-10 11:40 |
オーバーパスに捻りの意識って必要ですか? | とんと | 2008-12-10 23:06 |
Re: オーバーパスに捻りの意識って必要ですか? | TUBE | 2008-12-11 4:28 |
Re: オーバーパスに捻りの意識って必要ですか? | とんと | 2008-12-11 18:30 |
Re: オーバーパスに捻りの意識って必要ですか? | TUBE | 2008-12-12 10:22 |
» Re: オーバーパスに捻りの意識って必要ですか? | T | 2008-12-17 0:38 |
Re: オーバーパスに捻りの意識って必要ですか? | TUBE | 2008-12-18 5:12 |
Re: オーバーパスに捻りの意識って必要ですか? | TUBE | 2008-12-18 5:34 |
Re: オーバーパスに捻りの意識って必要ですか? | T | 2008-12-18 17:56 |
Re: オーバーパスに捻りの意識って必要ですか? | TUBE | 2008-12-20 11:27 |
Re: オーバーパスに捻りの意識って必要ですか? | T | 2008-12-21 0:01 |
Re: オーバーパスに捻りの意識って必要ですか? | TUBE | 2008-12-21 0:22 |
Re: オーバーパスに捻りの意識って必要ですか? | TUBE | 2008-12-22 20:55 |
Re: オーバーパスに捻りの意識って必要ですか? | T | 2008-12-23 22:21 |
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