後藤＠愛産大様

ありがとうございます。
時間の件はえふ様へのレスの中で書かせて頂いたとおり公式練習もなく，正味5分しか使えない状態です。

ワンマンはいいかもしれないですね。

僕が一番感じているのはアタックを試合中に打った時、足周りの筋肉のアップが足りないなということです。
4試合目くらいの時に一番飛べる感じがしています。

普段の練習から試合を意識したアップをしなければいけないというのは大切ですね。

自分の最初の試合前はワンマン、次の試合はスパイクというメニューでやってみようかと思います。