メイン 1 - バレーボール技術戦術掲示板 最後の大会直前にどんな練習をしますか? | 投稿するにはまず登録を |
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投稿者 | スレッド |
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あきぼ | Re: 大変参考になります。 / 投稿日時: 2007-7-10 18:48 |
へりくつ道場白帯
登録日: 2007-6-8 投稿: 10
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
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チームの実力、他チームとの比較、目指す位置によって練習方法は様々だと思います。
大切なことは、「選手が実力通りの力を発揮できる環境を整える」ことではないでしょうか。 私は「3年間練習してきて、最後の2週間で実力が急激に伸びる。今までできなかったプレーができるようになるということはない」と言い聞かせた上で、今までできているプレーの精度を高めることに重点を置いていました。 ミスをゼロにすることは不可能ですが、その割合を減らすことはできます。特に大事な試合においてダメージになるのはイージーミスですから、それをゼロに近づけることに力を注ぎます。 具体的にはチームの力量によって異なりますが、平均的なチームならウオッシュゲームなどでチャンスボールからの攻撃に多くの時間を費やします。 そこでカバーの徹底、ポジショニングの確認、攻撃パターンの確認などをしていきます。 サーブで狙われる選手がいる場合、その選手によって対処法は変わりますが、ポジションの取り方で隠してしまうのも一つの手です。 以前、どうしてもある選手が前衛センターでカットをするときに狙われて連続失点してしまうケースが多かったので、そこだけセッターにカットをさせて、その選手にトスを上げさせたこともあります。 また、練習量を増やしすぎないように気をつけています。どうしても気持ちが乗ってオーバーワークになってしまいがちです。 夏の暑い体育館で1日に最大4試合あるので、明らかにパフォーマンスが落ちているチームをよく見ます。 ただし、組み合わせにもよりますが当日の朝はしっかり練習しておきたいので、会場が近い場合は早朝に学校で練習をしてから会場に向かうこともよくありました。 補足ですが、サーブだけは直前ほどたくさん練習させます。やはり体育館や試合球による違いはとても大きいです。よく飛ぶボール、飛ばないボール、壁の近さによって感覚も違ってきますので、微調整できる能力は絶対に必要です。 最後に、メンタル面で指導者はしゃべりすぎる傾向があるので、選手が消化不良を起こしてしまわないように、大事なことをくり返し言い続けて徹底させることに重点を置きます。 あとは試合前日に「とっておきの話」で感動させられれば最高ですね。 |
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題名 | 投稿者 | 日時 |
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最後の大会直前にどんな練習をしますか? | 山兄S | 2007-7-7 0:33 |
楽しみですね。 | ざぶたねこ | 2007-7-7 3:03 |
楽しみではありますが・・・。 | 山兄S | 2007-7-7 22:28 |
Re: 最後の大会直前にどんな練習をしますか? | Ran | 2007-7-8 2:37 |
大変参考になります。 | 山兄S | 2007-7-8 23:15 |
» Re: 大変参考になります。 | あきぼ | 2007-7-10 18:48 |
そうかなぁ | ナゾノヒデヨシ | 2007-7-10 19:15 |
Re: そうかなぁ | じゅん@ | 2007-7-10 22:19 |
心技体 | 山兄S | 2007-7-11 0:09 |
Re: 心技体 | Ran | 2007-7-11 23:51 |
アドリブ | 山兄S | 2007-7-12 1:27 |
アドリブ?? | 司馬仲達 | 2007-7-12 18:51 |
Re: アドリブ?? | Ran | 2007-7-12 21:26 |
Re: アドリブ?? | 司馬仲達 | 2007-7-12 21:40 |
上に同じ | ナゾノヒデヨシ | 2007-7-12 22:03 |
Re: まぁ | 山兄S | 2007-7-13 0:12 |
Re: まぁ | 司馬仲達 | 2007-7-13 18:51 |
途中経過 | 山兄S | 2007-7-14 0:47 |
強化練習会報告 | 山兄S | 2007-7-15 22:50 |
新潟県中越沖地震 | ゴン太 | 2007-7-16 15:47 |
Re: 新潟県中越沖地震 | Ran | 2007-7-16 17:04 |
何もできませんが・・・ | ナゾノヒデヨシ | 2007-7-16 17:38 |
御心配ありがとうございます。 | 山兄S | 2007-7-16 21:33 |
大会前に練習試合を考えています | 山兄S | 2007-7-18 1:25 |
Re: 大会前に練習試合を考えています | あきぼ | 2007-7-18 11:04 |
Re: 大会前に練習試合を考えています | わかおじさん | 2007-7-18 14:47 |
Re:Re: 大会前に練習試合を考えています | 山兄S | 2007-7-19 23:10 |
山古志中県大会結果報告 | 山兄S | 2007-7-26 19:29 |
さまざまな御意見ありがとうございます。 | 山兄S | 2007-7-10 23:45 |
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