お久しぶりにスレを立てさせていただきます。

今日、大会がありました。開会式から自分たちの試合まで、とても長い時間があったんです。その間に気持ちが切れてしまったのか、いつものプレーが出来ずに、あっけなく負けてしまいました。
その間には、勝ったら当たるはずだったところの試合や、強いところの試合を見たりして、みんな結構リラックスした状態でした。一個前の試合になってからアップを始め、足も動かせるようにアップしたはずなのですが、サーブカットがまったく上がりませんでした（足が動かなくて･･･）；

アップの時からチームのまとまりがなく、１つになってなかったんです。みなさんは、試合直前にチームがまとまるようにしてる事とかありますか??
チームとしてもですが、個人的にも気持ちを高められるようなこと何かしている事ありますか??お勧めがあれば、教えていただけるとありがたいです；

負けた理由は、「相手をなめていた」などもありますが…