私は単純に「トレーニング＝ビルドアップ（筋肉ムキムキ）」とは考えていません。

　トレーニング（筋力・筋持久力の向上）をすることによって、１００％でやっていたプレーが、８０％でできるようになる。２０％の余裕が生まれる。
　その２０％を力の温存に使うもよし、相手を冷静に分析するのもよし。

　私は、この２０％が「スタミナ」だと思います。

　私が投げかけたのは、「大人にとって、おもりをつけてやるのと、メニューを決めてトレーニング単体でやるのと、どちらが効率的なのか」ということです。

　私はトレーニング派ですけど、「おもり」が真実なら、その決定打が欲しい。

　もし、おもりが真実なら、「効率的にやるなら、サッカー日本代表はおもりをつけて、スタミナ増強を図るべきだ」という結論になります。