メイン 2 - 九人制・ママさん掲示板 レシーブ力の強化その1.セッターへの返球 | 投稿するにはまず登録を |
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とんと | パスワンマン / 投稿日時: 2006-6-5 0:12 |
へりくつ道場師範代
登録日: 2006-1-16 投稿: 238
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
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全体の練習として、ものすごく単純な練習ですが、パスワンマンは効果的ですよ。コートに一人入って、ある程度動いて返球するような簡単なボール(決して転んで返すようなボールでなくあくまでチャンスボール)を出します。5本完璧に返球するまでとかですね。しっかりと5本返すのに15本とか20本とかかかる程度に「完璧なパス」の判断基準を設定するといいと思います。
主眼はパスの技術向上というより、どういうパスがベストであるかという意識を共有する事にあります。重要なのは指導する側がこれが完璧というパスの球質やタイミングなどを自分の中ではっきりさせる事ですね。チャンスボールの返球でチームが統一されたイメージを持てば、その先のサーブレシーブ等でも全体としてイメージが持てるようになると思います。ボールを触る人数がが少ないので無駄に思えるかもしれませんが、全員がイメージを共有するための練習ですから、ボールを触っていない選手にとっても重要な練習となり得ます。ある程度経験が豊富な選手にとってはつまらない練習になりますが、そのあたりは根回しで・・・ |
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題名 | 投稿者 | 日時 |
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レシーブ力の強化その1.セッターへの返球 | shoutaro | 2006-6-3 23:46 |
Re: レシーブ力の強化その1.セッターへの返球 | たれいらん | 2006-6-4 20:34 |
Re: レシーブ力の強化その1.セッターへの返球 | shoutaro | 2006-6-5 0:11 |
» パスワンマン | とんと | 2006-6-5 0:12 |
Re: レシーブ力の強化その1.セッターへの返球 | シン | 2006-6-5 19:31 |
Re: レシーブ力の強化その1.セッターへの返球 | shoutaro | 2006-6-5 20:14 |
Re: レシーブ力の強化その1.セッターへの返球 | サク | 2006-6-8 9:59 |
Re: レシーブ力の強化その1.セッターへの返球 | shoutaro | 2006-6-8 23:57 |
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