メイン 1 - バレーボール技術戦術掲示板 ●オーバーハンドの飛ばし方● | 投稿するにはまず登録を |
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茉紅 | Re: ●オーバーハンドの飛ばし方● / 投稿日時: 2006-3-12 22:13 |
へりくつ道場白帯
登録日: 2006-3-7 投稿: 4
年齢区分: 15歳〜19歳
バレー暦: 1〜5年
性別: 女性
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初めましてw
私も今中3です。高校にお邪魔してはいないのですが… 確かに高校のボールはなかなかオーバーが飛ばないです。 最近実感しました。 私が先生に言われたのは、 ・全身のバネを使うこと ・首を(頭を)動かさないこと です。 実際私は上手く理解できてません((汗 でも一応私のわかる範囲で説明を…と思います。 全身のバネっていうのは、関節だと思われます。 肘、膝、手首、ですかね? 特に手首は(たぶん)重要らしいです。 力をいれすぎるといけないと思われます。 あとは基礎を大切に、と思います。 ちゃんとおでこの前でやるとか…、そういうのです((何 あと、首。 上手く言えないのですが、顎が上がるのはダメらしいです。 飛ばす方向をよく見ることが大切らしいです。 飛ばす前に、自分で理想のパスを想像するといいですよw 「此処にこんなパスを飛ばすんだ!!」 なんて考えながらやるといいと思います。 これは私が勝手にやっていることですが…((何 参考になっていなかったらすみません。 |
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