返信遅れてすいません。さくです。
まつ三九さん、genさん、ゴン太さんアドバイスありがとうございます。
　
genさんあの、シートレシーブって何ですか?初めてきいたんで・・・。


私の学校には、アウトコートはないです･･･。（コートですよね・・？）あるってのは、羨ましいです、だいたい運動場の余っている隅の方でやっています。

やっぱり、集中力ですよね、投げあいーパスー対人。までのいつものメニューだと結構集中してると思うんですけど、それをやったあとになってくると・・・
集中力が切れて　おしゃべりをしたりしてる時が多々あります。監督は、チームメートからほとんど信頼されて無い状態で。。。（そこまで経験者ではなく。。）

ここで　みつ三九さんに、質問なんですけど、１時間〜１時間半対人をすると、書かれてたんですが、私のチームでは対人は５分間なんです。（５分間だけでも、きついです。。。）１時間もやるってことは、ずっとソレを繰り返すんでしょうか??

外だから・・・という思考を消していかなきゃ上手くならないってことが分りました。ありがとうございます。

メンタルで、みつ三九さんがいっていたのは、『顔』なんですよね、やっぱり、顔が落ち込んでたりしたら、自然にしずんでいくし・・・。
ﾐｽしても、『笑顔』でコートにはいれるように笑顔の練習？とかしていって、感情のコントロールが出来る人になれるようにしていきたいと思ってます。