はじめまして。こんにちゎ！

私は今??3で部活がないので高校に行ってﾊﾞﾚｰをやらせてもらっています。

高校のボールは中学より大きくなり、オーバーハンドパスがあまり飛ばなくなっ

てしまいました。「膝でボールを運ぶ」とよく聞きますが・・・

オーバハンドパスが、よく飛ぶようにしたいです！

何かアドバイスお願いします！筋トレ方法なども、よかったら教えてください。

お願いします。