はじめまして！高校でバレーをしていて、ポジションはレフトです。中学からずっとライトだったのですが、先輩たちが引退し、新チームになったのを機にレフトをやることになりました。最近では練習試合なども多くなり、実際にレフトとしてコートに立つことも増えたのですが、やっぱりレフトとライトでは、技術面でも精神面でも色々と違いがあって悩みも耐えません。そこで、みなさんにいくつかお聞きしたいのですが・・・。

?．譽侫箸砲覆辰討?ら、二段トスを打つ場面が増えたのですが、あまり上手く打つことができません。とくにネットから離れたボールは軟打で返そうとしてもアウトにしてしまうことが多いです。なるべくドライブをかけるようには心がけているのですが・・・。何か、離れたトスを上手く打つポイントはありませんか？

?⊂紊亮遡笋離瓮鵐織訶?な部分なんですが、やっぱりポジション柄、せっかく味方がつないでくれたボールなので、乱れてるとはいえオーバーで返すなど弱気なプレーはチームの雰囲気を壊してしまいそうで、なるべく打って返したいのですが、それもやはり状況によると思います。レフトとして、二段トスや乱れたトスはどのように判断すれば良いのでしょうか？味方が後ろから「打てー！！」と声を出してくれている、けどボールは自分の技量では明らかに難しい、こんな場合が試合中に多く、ものすごく葛藤してしまい、結果それがミスにつながっている気がします・・。もちろん、練習して打てるようになるのが一番ですが、試合中のその時しかない場面ではどうすれば良いでしょうか？

長くなりましたが、アドバイスおねがいします！

現状では離れたトスを打つ技術も無く、苦手意識があるという事ですよね。やはり経験を積む事が最大の薬であるとは思います。

引用：

すぐに上達する方法ではありませんが、練習にバックアタックを取り入れてみてはいかがでしょうか？バックアタックに慣れてくると自然と離れたトスへの苦手意識は無くなると思います。

引用：

迷う気持ちはよくわかります。しかし、少なくとも今の時期は「逃げずに打ち込む」これしかないと思います。打って失敗する中で得られるものがたくさんあります。ミスを恐れず打ってください。そして、ミスしたらそれと似たような状況を想定した練習をする。大事なのはミスをしない事ではなく、ミスを繰り返さないための努力をする事です。

離れたボールを打つときはミートを意識して打ってみましょう。最初は難しいけど強気に打っていくことが大事です。

特に、離れたトスは相手ブロッカーもチャンスボールだと思って跳ばずに下がることがあります。そのときにしっかり打てれば得点チャンスも増えますからね^^

俺も二段とストか高いトスは苦手だったけど意識するだけで変わりましたよ。兎に角練習ですね！！！がんばってください！！！

はじめまして【とも】さん

離れた二段トスを打つ時に肘が落ちてきていませんか？私もそうだったんですがネットから離れてしまうとついつい弱気なスパイクになりがちになっていたんです。肩が下がってきて、ミートする時に自分の顔の横なんて事になっていないでしょうか？しっかりと上の打点でミートするとボールが飛んでいってしまうということにはなりにくいと思います。


練習の時にわざとトスを離してもらうのもいいかもしれません。

みなさん、アドバイスありがとうございます！教えてもらった練習方法などを
実践してみて、うまく二段トスを打てるようにがんばります！