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あやびん | Re: オーバーカットについて / 投稿日時: 2006-10-19 23:36 |
へりくつ道場入門したばかり
登録日: 2006-10-14 投稿: 2
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 女性
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さっそくのお返事ありがとうございます。
イメージ的に、ボールを抑える感じなのでしょうか? 以前はセッターだったため、オーバーには自信があったのですが、 カットとなると難しいです。どちらかというと、手をだすのが遅れているのかなあ と思っていたのですが・・ すこしやってみましたが、おでこより下の方で受けると言うのは難しいですね。 怖さが先にたってしまって・・ でもがんばってやってみます。 また、いろいろご指導お願いします。 |
わかおじさん | Re: オーバーカットについて / 投稿日時: 2006-10-14 15:40 |
へりくつ道場黒帯
登録日: 2006-10-4 投稿: 58
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
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あやびんさん、初めまして。よろしくお願いします。
9人制の中衛ラインでのオーバーカットですが、後ろにボールを弾く原因と して、体から手が離れすぎていることが考えられます。 「突き指しそうな勢いで受けても、ボールが後ろにそれてしまいます。」という 書き込みから、強く返そうという意識が強すぎるため、最も力が入りコントロー ルしやすい最適ポイントを、自分でずらしている可能性があります。 ちょっと試していただきたいのですが、手のひらを開いて体の前に突き出してみてください。 親指から小指まで、すべての指が、体から同じくらいの距離にあると思います。 その手をあごの下の方に引いてみてください。 自然と親指が後ろに下がりませんか? これが基本のオーバーカット体勢です。 一番力が強く、ボールを押し出し、コントロールする「親指」が、自分の体に一番近い状態ですね。 この状態でオーバーカットを行うと、手を突き出していくときに、薬指から順番 に、中指⇒人差し指⇒最後に親指がボールを捉えます。 あやびんさんは、早く手を突き出しすぎるために、親指とその他の指が同時に ボールに当たる状態となっているために、コントロールが利かず、後ろにそらし ていると考えられます。 修正するためには、一度自分の鎖骨あたりに親指が当たるように手を引いて から、オーバーカットをする練習をやってみてください。 今までより少しタイミングを遅らせる感じになりますが、良い癖がついた段階で、少しずつ手の位置を上げていってください。 参考ですが、腕力の弱い女性プレーヤーのオーバーカット位置は、おでこより もやや下の方(顔の正面)あたりが良いと思います。 また、後衛プレーヤーの場合は、あごの辺りで捉えるほうが、後ろへのそらし が少なく(後衛の人の後ろには誰もいませんし。。。)前衛への返球速度が速く なり、攻撃のリズム感につながります。 一度、試してみてください。 |
学生コーチ | Re: オーバーカットについて / 投稿日時: 2006-10-14 2:12 |
へりくつ道場白帯
登録日: 2006-10-10 投稿: 6
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: 6年以上
性別: 男性
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手は広げすぎず、4本の指は上に向けると抜けたりしないです。
後は極力おでこに近いところで捕えることですかね。 大事なのは形を覚えて練習することにあります。 頑張ってください。 |
あやびん | オーバーカットについて / 投稿日時: 2006-10-14 0:42 |
へりくつ道場入門したばかり
登録日: 2006-10-14 投稿: 2
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 女性
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初めまして。あやびんと申します。
ママさんバレーチームで楽しくバレーしています。 今回サーブカットをオーバーでとるコツを教えていただきたく出て参りました。 ハーフのポジションで、アンダーより高めのサーブはオーバーが有効だと思いますが、 普通のパスと違って、突き指しそうな勢いで受けても、ボールが後ろにそれてしまいます。 手のどの部分で、どの様な意識で、とればいいのか教えていただけませんか? よろしくお願いします。 |
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