こんにちは　
いきなりですが質問です
自分はスパイクのとき膝をたたむということをしていなですが
他のチームのうまい人をみていると空中で膝をすこしたたんだ姿勢でうっています
やはり空中では膝をたたみうったほうがいいのでしょうか？
それとそれにはジャンプ力が必要なのでしょうか？
自分は中三です
ご指導のほどお願いします

引用：
ホントにそうですか？
どうやって確かめられたのでしょうか？
意識的に膝をたたんでいるプレーヤーと、話をされたことはありますか？

自分でやってはいないので確かめるということはやっていないんですが
高校バレーなどをみてもやはり膝をたたんでやっているひとが多いと思います
その人とは話したことがあります

引用：
自分では・・・「バレーを」・・・やっていない
自分では・・・「スパイクを」・・・やっていない
自分では・・・「膝をたたむということを」・・・やっていない

どれでしょうか？
３番目だろうと思って書いたのですが、・・・。
これは「意識的には」やっていなくても、実際にはそうなっている（膝をたたんでいる）という人がほとんどだと思います。

確かめていただきたいのは、自分の意識では「どういうつもりでやっているか」ということではなく、「実際にはどうなっているか」です。
スパイクをやってないので「確かめるということはやっていない」のなら仕方ないですが。
それとも、「膝が使えていない」と指摘されて困っているということでしょうか？

ビデオを撮ってもらうことはできませんか？携帯の動画でも十分かもしれませんね。

引用：
どうでしたか？

高校の先輩のかたには「なんとなく」といわれました

膝をたたんでスパイクをうってみましたが、どうも空回りしているかんじです
そもそも背筋のつかいかたがなっていないのかもしれませんが・・・
膝の使いかたについては特に注意はうけていません
自分がそのほうが強力なスパイクをうてるのかと思い質問しました

撮るということは携帯などのものを持っていないので、少しムリかもしれないです

引用：
そんなものですね。
あなたから見て「膝をたたんでいる」スパイカーは、自分がしっかり膝をたたんでいるという認識はないということです。

引用：
テイクバックの上半身の動きとのバランスで、膝は無意識に曲がるものなので、意識的に膝をたたんで打つと、かえって有効に働かなくなるのが普通だと思います。

引用：
であれば、結構上手く膝が使えているのかもしれませんね。

引用：
テイクバックの体幹の動きが大きい　＝　膝の曲がりが大きい　→　強力なスパイク

という式は成り立つと思います。

そこで、どうすべきかですが、
誰かに見てもらって、特に「強いボールを打とうとしている割りには、ジャンプしてからずっと膝が伸びきっていて、なんか変」ということでなければ、膝のことは忘れていいと思います。

テイクバックの体幹の動きが大きくなればいいわけですが、そのためにはバックアタックの練習などがいいのではないでしょうか？ボールがどこへ飛んでいってもいいので、とにかく思い切り振り切って強く打つことを繰り返し、何となくバランスが取れてきたらＯＫです。
その時には膝の曲がりも大きくなっているはずです。

わかりました、参考にしてやってみます
親切なご指導ありがとうございました