たとえば野球＝キャッチボール、トスバッティング、ティーバッティングなど…。

　何をするにしても基本は大事だと思います。

◎「対人における頭上から頭上への両手を使ってのオーバースローによるボールのキャッチ＆スロー（放り出し）」
が基礎技術ではないかと考えています。
●対人であること：ボールと相手の動きで自分に来るボールを予測して備える。

●オーバースローであること：相手からのボールのホールディングキャッチ（包み込み）は，手の掌までボールにつけないとつかめないほど小さな手の子供でもなければ誰にでも比較的簡単にできる。時間やスローに使う部位の制限，下半身の備えの変更でパスやトスに発展させやすい。また，ブロックやスパイクにも発展させやすい（ジャンプの仕方は別途指導）。前への重心の移動を横への重心の移動に発展させてサイドハンドやオーバーハンドサーブに発展させることも比較的容易にさせられる（前への重心の移動はアンダーハンドやフローターでのサーブに発展させられる）。

しかし、オーバースロー（僕がイメージしているのは、サッカーのスローインと同様の形ですが）の動作が、片手でのキャッチボールへどうのように発展していくのかイメージできません。
体の動き方（子供が感じる体の使い方）が違いますよね？当然、足の使い方も違うと思います。

両手によるオーバーハンドスローからどのような変化を付けて片手スローのキャッチボール（キャッチは両手でいいと思います）につなげることが肩や腰に負担の少ないスロー、そしてスパイク動作に発展させる事ができるのか、ＧＲＥＥＮ氏のお考えをコメントしていただければ、この話題がもっと発展できると思うので、是非お願いしたいところです。

きっと私は，ものすごくレベルの高い「キャッチボール」が見たくて，バレーボールを教えているのだと思います。

1. 空間把握能力
2. 重心移動力（筋力も含む）
3. 体の調整力（ボールコントロール能力含む）

私個人の基本的な考え方としては一定の技術習得までは抽出練習の方が有効かと考えています．

後藤先生の
引用：

きっと私は，ものすごくレベルの高い「キャッチボール」が見たくて，バレーボールを教えているのだと思います。

というのはとても深い意味を持つような気がしています．

抽出練習の例としては，例えば2や3に関してはボールを用いなくても，例えばマット運動（前転，後転，倒立前転，ジャンプして前転，側転．．．）などによってもその能力が向上すると思っています．

多くのチーム・選手が，ウォーミングアップ的にパス練習を行います。年間を通せば，ものすごい量のパス練習を行っているのですが，その割にはパスは上達しません（笑）。　重心移動力，身体の調整力を意識的に行っていないのが，その理由でしょう。

今，テニスはウィンブルドンの２回戦が行われています。同じネットゲームでも，バレーボールと違って，何本ものラリーを繰り返しながら，エースを狙ったり，ミスを誘ったりしますが，その繰り返されるラリーが，素晴らしいキャッチボールなんですよね。

ミュンヘン時代の斉藤アクロバット体操を思い出しました。アタックNo.1でも，主人公のこずえのレシーブ力をあげるために，一時的にバレー部をやめ，体操の練習に没頭するというシーンがありました。