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比呂 | 本当にお願いします。 スパイクが駄目なんです! / 投稿日時: 2006-9-5 18:02 |
へりくつ道場高段者
登録日: 2006-6-21 投稿: 72
年齢区分: 15歳未満
バレー暦: 1〜5年
性別: 男性
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今日1ヶ月ぶりにアタッカーに戻り、スパイクをしていますが、まったくと言ってもいいほどスパイクがぼろぼろです。
特に高いボールにタイミングが合いません。 他にも、ネット際のボールが上手くうてなかったりします。 フォームが崩れているのでしょうか? なんでもいいので、スパイクの指導をしていただけませんか? わかりにくい説明ですいません。 具体的にできるだけ言うようにするので、本当にお願いします!! |
じゅん@ | Re: 本当にお願いします。 スパイクが駄目なんです! / 投稿日時: 2006-9-5 21:57 |
へりくつ道場高段者
登録日: 2006-1-17 投稿: 174
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
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スパイクはジャンプして空中でスイングするとても高度な技術を必要とします。ジャンプしてボールを捕らえる位置が悪いのか?スイング(上体そのものの使い方)が悪いのか?2つに分けて練習してみると良いでしょう。
コートの中央に立ち、ネットに対して垂直、その状態からネット越しに相手コートのエンドラインにボールを打ち込んで見ましょう。自分の思ったスイングができていますか? 仲間に手上げでも良いので、トスをあげてもらって、そこに踏み込んでキャッチしてみましょう。しっかり自分のスイング軌道でキャッチできていますか?それが出来るようになったら、踏み込んで(助走して)左手でプッシュしてみましょう。ボールを捕らえる位置が分かったら、先ほどスタンディングで試みたスイングを、左手でプッシュした位置でボールを捕らえるようにスイングしてみましょう。そんな事を繰り返しているうちに、感覚が戻ってくるのではないでしょうか? |
比呂 | Re: 本当にお願いします。 スパイクが駄目なんです! / 投稿日時: 2006-9-5 22:38 |
へりくつ道場高段者
登録日: 2006-6-21 投稿: 72
年齢区分: 15歳未満
バレー暦: 1〜5年
性別: 男性
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ありがとうございます。
明日から実践したみたいと思います。 |
比呂 | 効果 / 投稿日時: 2006-9-9 7:15 |
へりくつ道場高段者
登録日: 2006-6-21 投稿: 72
年齢区分: 15歳未満
バレー暦: 1〜5年
性別: 男性
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少し打ちやすくなりました。
でもまだ自分が打てた、強いスパイクじゃないんです。 やはりスイングでしょうか。 最近は体重を乗せることを意識しているんですが、難しいです。 |
じゅん@ | Re: 効果 / 投稿日時: 2006-9-9 21:20 |
へりくつ道場高段者
登録日: 2006-1-17 投稿: 174
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
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コースを意識しすぎていませんか?
昨晩のブラジル戦で活躍していた小山選手のように、1本2本ブロックにつかまっても良い位の感じで打ち抜いてみてはいかがでしょうか? 考えるに少し助走を始めるタイミングが早いのではないでしょうか?助走を合わせるのではなく、少しボールを追いかけるように助走してみるとボールに体重が乗ってくると思います。 スパイクを強く打とうとすればするほど肩に力が入って本来のスイングが出来ないと思います。 しっかりと踏み切ること、そして速いスイングをするために体の使い方をどうすれば良いか?を考えてみて下さい。体が答えを出してくれると思います。 |
比呂 | ありがとうございます。 / 投稿日時: 2006-9-10 14:34 |
へりくつ道場高段者
登録日: 2006-6-21 投稿: 72
年齢区分: 15歳未満
バレー暦: 1〜5年
性別: 男性
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体重を乗せるのは難しいですが、頑張ります。
自分でしっかり考えてやってみたいと思います。 |
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