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投稿者 | スレッド |
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気合はいりまくり | ジャンプ力の上げ方(バカな質問ですいません) / 投稿日時: 2006-6-13 21:38 |
へりくつ道場黒帯
登録日: 2006-1-31 投稿: 44
年齢区分: 15歳未満
バレー暦:
性別: 男性
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非常にばかげた質問です!
僕は中3でパラメーターは身長166、体重53、スパイクじゃんぷ80です! みんなからはよくジャンプしてるって言われるのですが、自分ではもっとジャンプ力&身長を伸ばしたいです! ジャンプ力UPにはスクワットがいいと聞きましたが本当なんでしょうか? |
やす | Re: ジャンプ力の上げ方(バカな質問ですいません) / 投稿日時: 2006-6-13 21:54 |
へりくつ道場白帯
登録日: 2006-3-31 投稿: 9
年齢区分: 15歳〜19歳
バレー暦: 1年未満
性別: 男性
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オレは先輩に『体の裏の筋肉を鍛えるといいよ』って言われましたよ
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ナゾノヒデヨシ | Re: ジャンプ力の上げ方(バカな質問ですいません) / 投稿日時: 2006-6-13 21:57 |
へりくつ道場師範
登録日: 2006-1-5 投稿: 715
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
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すいません。身体の裏の筋肉って具体的に教えて欲しいです。
そもそも体の裏と表って判んないです。 |
やす | えっと・・・ / 投稿日時: 2006-6-13 22:00 |
へりくつ道場白帯
登録日: 2006-3-31 投稿: 9
年齢区分: 15歳〜19歳
バレー暦: 1年未満
性別: 男性
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背筋とか、ももの裏の筋肉です
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気合はいりまくり | Re: えっと・・・ / 投稿日時: 2006-6-13 22:24 |
へりくつ道場黒帯
登録日: 2006-1-31 投稿: 44
年齢区分: 15歳未満
バレー暦:
性別: 男性
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では・・・。背筋やもものの裏の筋トレで有効的なものを教えてください!
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司馬仲達 | Re: えっと・・・ / 投稿日時: 2006-6-13 22:38 |
へりくつ道場師範
登録日: 2006-1-6 投稿: 500
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: 6年以上
性別: 男性
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たれいらん | Re: えっと・・・ / 投稿日時: 2006-6-14 2:39 |
管理人
登録日: 2005-12-8 投稿: 391
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
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引用:
気合はいりまくりさんは書きました: それこそスクワットが基本的なトレーニングですよ。 ただフォームややり方に注意が必要です。 内容が難しいかもしれませんが、私がまとめたジャンプ力アップのためにを読めば何に注意したらよいか分かると思います。分からなければ、どこが分からないかまた質問してください。 トップページのリンクからいける他サイトも読んでください。 それから小言になってしまいますが、司馬さんのおっしゃるように、気合はいりまくりサンは他の人に聞く前に自分で調べるようにしましょう。調べてもわからなかったことを質問するなら皆さん親身になって教えてくれますよ。 |
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