「膝でボールを運ぶ」とよく聞きますが・・・

サバダンさんは書きました：
手首は重要です。試しに肘、膝、手首を１つずつ試してみてください。
例えば、肘を使うのなら、膝、手首を固定をする。
すると、手首が最もよく飛ぶはずです。

TUBEさんは書きました：
飛距離を出すためには、欠けてよい所は無いのでは？

私個人は、飛距離を伸ばすためには全身のばねを活用する。

つまり、ボールをできるだけ高い位置から捕球し、手首・肘・肩・膝・（腹筋・背筋）足首を充分に使い（充分にボールを引き付け）一気に解放する感じ。

この時、全てのばねの軸が一本通っていないと、力をロスしてしまいますので、正確にボールの下に確実に入ることが重要と思います。

とんとさんは書きました：

私も手首や、肘や、膝が欠けて良いとは思いません。しかし、「全身のバネ」を活用しようとする場合、個々の関節を意識することはマイナスだと思います。それらをあえて使わずに練習することで普段気づかない様々なバネに気づくというのが私の考えで、最終的にはもちろん全てのバネを同調させて使うことが重要だと考えます。その点ではTUBEさんと一致すると思います。

この点については私は違う考えを持っています。バネでたとえるなら、TUBEさんの考えは「バネがのびた状態でボールを待ち、接触とともにバネを縮めて伸ばす」動きをイメージされていると思いますが、私は「バネを縮めた状態でボールを待ち、接触とともに一気に伸ばす」イメージの方が良いと思います。

TUBEさんは書きました：
でも、縮めた状態で待つと表現すると、突いてるイメージなんですよね〜。

トランポリンの真ん中にボールを落とす感じで、弾力性のある状態で待機する感じです。

トランポリンは、下で引いて待っていても飛びませんよね？

より飛ばそうとする際は、張り具合を強くする。

決して、大きく動作するわけではありません。

また、柔軟さゆえ衝撃もすくない。

とんとさんは書きました：

オーバーがとばない選手がとばそうと思うとき、突く事自体は問題ないと思いますが、いかがでしょう？

トランポリンと人の体がどのようにつながるのかイメージできません。「弾力性のある状態で待機」というのが人間にとってどういう状態なのか、もう少し詳しく説明頂けるとありがたいです。

これらのことがどのようにオーバーパスの動きにつながるのかよくわかりません。たとえば「張り具合を強くする」とは人にとってどういう事を意味するのですか？筋力を上げるということでしょうか？

私も「バネ」の比喩を用いましたが、物理的に「バネのような動作」も「トランポリンのような動作」も人間にはできませんから、それらの言葉を安易に使って「動作」を表現するのは間違いを生む元のように思います。自戒も含めて。

「トランポリン＝手首」と考え同調していました。
しかし、指導言語は難しい。
お使いになったご本人は肩から上だと言う。。。

でも、指導言語は選手の動きを支配する選手のイメージに刺激を与えるものです。擬音の指導言語も含めて物理学に否定されようとよい動きにつながったものについては、その場面に於いて成果をもたらしたと考えていいと思います。
ただし、その指導言語がいつでも誰にでも通用すると考えるのは誤りだと思います。これは、指導者が心にとめておくべきです。

オーバーパスと言っても
ファストレシーブ（パス）の場合
二段トスの場合
セッターのトスの場合
相手チームを攻撃するアタックの場合
それぞれ微妙に私が選手に求める技術は違います。
トス技術に特化してパスを考えるのは危険だと思います。

サブさんは書きました：

でも、指導言語は選手の動きを支配する選手のイメージに刺激を与えるものです。擬音の指導言語も含めて物理学に否定されようとよい動きにつながったものについては、その場面に於いて成果をもたらしたと考えていいと思います。
ただし、その指導言語がいつでも誰にでも通用すると考えるのは誤りだと思います。これは、指導者が心にとめておくべきです。

サブさんは書きました：
トランポリン
と聞いて私は「トランポリン＝手首」と考え同調していました。
しかし、指導言語は難しい。
お使いになったご本人は肩から上だと言う。。。

結果的にはパスは全身運動です。
全ての関節も全ての筋肉も必要です。
あまり語られることのない首の筋肉もビジュアルを支えるために実は非常に大切なのです。

オーバーパスと言っても
ファストレシーブ（パス）の場合
二段トスの場合
セッターのトスの場合
相手チームを攻撃するアタックの場合
それぞれ微妙に私が選手に求める技術は違います。

トス技術に特化してパスを考えるのは危険だと思います。

たれいらんさんは書きました：
参加させてください。

まさにおっしゃるとおりだと思います。太字の部分もまったくそのとおりだと思います。物理的におかしな指導言語でも、その結果あらわれる動作が物理的に理に適っていれば良い指導言語だったことになります。

トス技術に特化してパスを考えるのは危険だと思います。

たれいらんさんwrote
なぜありえないか？トランポリンにたとえると、中心に質量200kgで半径１ｍの丸い板をおき、その上にミニトランポリンを置きます。ミニトランポリンの上に人が降りるとどうなるかということです。

たれいらんさんは書きました：
（ファストと書かれるとfastのように思えて違和感があります。ファースト(first)と書いていただけるとありがたいのです。ただしご持論をお持ちでしたらその限りではありません。）

オーバーパスとオーバーレシーブのふたつにわけるだけでは駄目なのですか？もしそうならばその理由を教えてください。

TUBEさんは書きました：
そうですね。ただ、初心者にとって突くと表現すると
指を立てた感じで本当に突きにいくと勘違いしている人が多く、突き指するケースが多いのも事実ではないでしょうか。

イメージは『突く』でも、現実的には少なくとも手首はいつもどおりで、手首から下で突き出してる感じではないでしょうか？

ですから、私は出来れば突くという表現は使いたくないのです。

表現が難しいのですが、伸ばした状態でもなく完全に縮んだ状態でもない適度に肘をまげ手首をねじ曲げた状態。つまり両方とも少し引きシロを持った状態で捕球することです。(ねじ曲げるとかいたのは、曲げる＝手の甲の方へ・ねじる＝親指側へ)

張り具合を強くするとは、より素早くボールを吸収して弾き出す。
つまり、いつもやっている動作を大きくするのではなく、素早く行う。

サーブでも、早い球を打つとき振りかぶるのではなく。素早く振るでしょ。
あんな感じです。

まず、最初の質問で重くなったので飛ばないとあった問題をどう解決するか？

私はオーバーはバネと考えていますが、衝撃の吸収動作（ボールの沈み込み)についてバネでは想像しづらいのでは？と考えたからです。

サブさんは書きました：
ファストはタイプミスですね。失礼しました。
ファーストと書き込むつもりでした。

引用：

オーバーパスとオーバーレシーブのふたつにわけるだけでは駄目なのですか？もしそうならばその理由を教えてください。

オーバーパスを２つに分けるのであれば
トスとレシーブに分けてほしいですね。

sofiaさんは書きました：
このたとえの部分が少しイメージし難いのですが、簡単に言うと、バレーのボールは軽いので、
「オーバーパスの時に、ボールが落下してくる勢いに押されて、自分では腕を曲げたくないのに、力負けして腕が曲げられるという現象はおきない」
ことを例えられていると理解したのですが、それで合ってますか。

これが、バレーのボールではなく、ボーリングのボールなら、きっと腕は力負けして曲げられてしまうのでしょうね。

とんとさんは書きました：
「突く」という表現を使いたくない、のはわからないでもないですが、縮んで待つイメージ→TUBEさんにとっては「突く」イメージ→だからダメという論法はちょっと納得しがたいです。「縮んで待つ」イメージと（TUBEさんの考える）「突く」イメージが一体化しないような工夫をする事で問題はなくなると思います。結果的に「突く」事と、「突け」と指導する事は全然違います。

みなさんのレスも含めてだいぶイメージ出来てきました。トランポリンのたとえが、たれいらんさんのおっしゃるような、「受動的な引きしろ」という意味であれば賛成です。私の使った「縮んで待つ」の言葉からは確かに引きしろゼロのイメージが浮かぶ可能性がありますね。その意味で完全に縮みきるわけではないですから、言葉の使い方には注意が必要ですね。

サブさんは書きました：
　トスとレシーブの技術に差異があると考えていますが、このことが皆さんにとっては不思議なことなんだということが、分かってきました。

もっとも、トスの話をしているだけだったと言うのであれば私の横やりは不要のものだったのかもしれませんね。

１．レシーブは専らセッターに送るために前方から来たボールを前方のセッターに送る技術なのでトスのようにぎりぎりまでフェイクを意識する必要はありません。
　これは、セッターのトス技術とは違い処理の方向性が特化しているので前方に安定的に送る姿勢を検討すべきだと思います。その姿勢はやや前傾だと考えています。

　また、手の形は親指を開いたり、前に向けたりするのは突き指の要因になるので特に初心者には親指は自然な開きにとどめ他の四本の指とフラットに構えることが大切です。

とんとさんwrote:
ここからが本題ですが、オーバーハンドのレシーブとトスの間には（技術的に）中間的なプレーが限りなく存在し、区切ることが難しいと思います。典型的な違いを意識した練習も重要であると同時に、どちらにも共通の要素を知る事も重要だと思っています。

結論として、レシーブとトスを二分する必要も無ければ、完全にひとくくりにする必要もありません。

サブさんwrote:
　掲示板に於いてトスに特化して話を進めることには賛成ですが、レシーブとトスをごちゃまぜにして話をするのは難しいですよね。
もっとも、トスの話をしているだけだったと言うのであれば私の横やりは不要のものだったのかもしれませんね。

１．レシーブは専らセッターに送るために前方から来たボールを前方のセッターに送る技術なのでトスのようにぎりぎりまでフェイクを意識する必要はありません。
　これは、セッターのトス技術とは違い処理の方向性が特化しているので前方に安定的に送る姿勢を検討すべきだと思います。その姿勢はやや前傾だと考えています。
　また、手の形は親指を開いたり、前に向けたりするのは突き指の要因になるので特に初心者には親指は自然な開きにとどめ他の四本の指とフラットに構えることが大切です。

２．セッターのトスにはレシーブをレフト、センター、ライト、バックアタック等に上げ、なおかつどこに上げるか読まれにくくする姿勢が求められます。その姿勢はどこの方向にも肩入れしないフラットのものが基本でフェイクとして体の傾きなどを活用することになります。
　手の形はレシーブと同じでもほとんどのトスに対応できますが、速いバックトスのためには親指を開くことが有効な方法になります。セッターには、親指を出すトス技術を練習することが大切になります。

おっしゃることには同意しますが、掲示板での議論という点では、話を絞らなければかみ合わない場合が多いと思います。このスレッドはその点でここまでいまいちかみ合っていないです。

について、太字の部分以外は同感です。太字についての考えを述べることは保留いたします。

とんとさんは書きました：

以前から気になっていたのですが、「太字」というのが私の環境では判別出来ません。何かしら別の方法で表現して頂けないでしょうか？ちなみにMacOSX+Safariです。

--以下編集--
MacOSX+Operaで見たら太字が見えました。

絞らなければかみ合わないのは確かですが、このスレに関しては、かみ合っていないのは「どう絞るか」の点だと思います。

このスレにおいて「どう絞るか」といえば、「ボールが大きくなって（重くなって）オーバーが飛ばなくなった選手が飛ばすためにどうするべきか」という内容に絞るべきで、「レシーブかトスか」で絞るのは正しくないと思います。

オーバーパスと言っても
ファーストレシーブ（パス）の場合
二段トスの場合
セッターのトスの場合
相手チームを攻撃するアタックの場合
それぞれ微妙に私が選手に求める技術は違います。

トス技術に特化してパスを考えるのは危険だと思います。
同じ考えの人はいませんか？

情報ありがとうございました。とても意外でした。意外ではありましたが、使い慣れている環境で当サイトを閲覧していただきたいので太字は別の手段に替えようと思います。アンダーラインはみえるでしょうか？

とおっしゃっています。この問題意識は、結局は脱線になってしまうかもしれませんが、無視したくありません。別スレッドにわけるべきですかね？

とんとさんは書きました：
MacOSX+Safari、MacOSX+Operaともにアンダーラインは見えています。

引用：

とおっしゃっています。この問題意識は、結局は脱線になってしまうかもしれませんが、無視したくありません。別スレッドにわけるべきですかね？

この問題意識を無視したくないという点には同意しますが、このスレッドでやる限り、どうしても当初の問題に引っ張られますし、そうなって当然だと思います。一般論として、スレッドの当初の問題を念頭においている限りそのスレッドでOKで、そうでないのであれば別スレッドにしたほうがベターだと思います。ただ、「こういう場合は別でやるべきだ」とかルール化はしないで欲しいですし、そのあたりはお互いのバランス感覚で上手くやっていきたいと思います。

私の感覚ではこのスレッドにおいては当初の問題が全く置き去りにされているように感じています。皆さんがあくまで当初の問題を前提に議論しているのであればそれで良いです。