こんにちは　
　高校時代身長の低い私でもスパイクが打てるようになったきっかけは「ボールの下を狙え」でした。当時は半信半疑でしたが、今では頭でも納得しています。
　ボールの上方をヒットしたらボールはヒットしたところから下方にしか向かいません。打点の高い選手がボールをコートに叩き付けるには良いかもしれませんが、実践ではあまり有効ではないと思っています。
　スムーズなスイングの中でボールのやや下方からヒットすることにより強烈なトップスピンが生まれます。ネット上の通過点も高くなり、回転でボールはコートに向かいます。少なくとも私は顧問の先生のこの一言でどんなトスにも対応できるようになりました。
試してみてはどうでしょうか。