かにみそさん、アドバイスありがとうございます。
昨夜、ナゾノヒデヨシさんに返信したあと、お返事しようと思ったら、ダンナにＰＣを占領されてしまいました。
お返事が遅くなって申し訳ございません。

そうです。かにみそさんのおっしゃる通り、ママさんは特に筋力も練習時間も限られていますから、効率の良い練習方法が必要になってきます。
ジャンプについては、ママさんは何故か「高く飛ぶ」ことばかりを追求して、フォームだとか、打点の位置などが全く理解できていないことが多いような気がします。
かにみそさん、＞効率の良い練習方法をお互い探してみましょうね。
こちらこそどうぞ宜しくお願い致します。