メイン 1 - バレーボール技術戦術掲示板 ディグでインパクトの瞬間に腰を腰を引いたり上に伸ばしたりして調整する癖 | 投稿するにはまず登録を |
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コヤック | Re: ディグでインパクトの瞬間に腰を腰を引いたり上に伸ばしたりして調整する癖 / 投稿日時: 2012-3-7 21:17 |
へりくつ道場高段者
登録日: 2006-1-11 投稿: 118
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
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あきぼさん
しばらく傍観しておりましたがレスがつかないようですね. 下半身を使えなくしてしまうというのはいかがでしょうか. 初心者にディグを指導する際に両膝をついた状態でのディグ練習を行うことがあります.まずは両膝をついて胸の前あたりで手を組まずに構えさせ(ハンズミドルのフォームです),つけてが投げたボールを両方の手で挟む形でキャッチさせます.それができるようになると,今度はつけ手が軽くスパイクしたボールに対して全く同じことをさせます. 次につけ手は同じように軽くスパイクしたボールを出し,それをハンズミドルからアンダーハンドディグするという練習です. ディグの際に無駄な動きが多い,手をいったん組んでから振り回す,スパイクボールに対して体が開いてしまうといったプレーは改善されますが,もしかするとディグの際の下半身(腰)の動き改善にも有効かもしれません. ご検討ください. |
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題名 | 投稿者 | 日時 |
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ディグでインパクトの瞬間に腰を腰を引いたり上に伸ばしたりして調整する癖 | あきぼ | 2012-1-30 6:29 |
» Re: ディグでインパクトの瞬間に腰を腰を引いたり上に伸ばしたりして調整する癖 | コヤック | 2012-3-7 21:17 |
Re: ディグでインパクトの瞬間に腰を腰を引いたり上に伸ばしたりして調整する癖 | あきぼ | 2012-3-27 4:57 |
Re: ディグでインパクトの瞬間に腰を腰を引いたり上に伸ばしたりして調整する癖 | 見学者 | 2012-11-5 22:14 |
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