Tさんお返事ありがとうございます！

縄跳びですか！
そうですよね！！
縄跳びは何回も飛びますもんね！

後出来そうなことは。。。。

筋肉のポンプ機能が弱いのかなと思うと、ふくらはぎや足先の筋肉トレーニングはどうでしょうか。。
よくないですか？
ペットボトルに水を入れてくくりつけて何度もあげてみるとか。。
テレビ見ながら出来そうですが。
下手に筋トレしてもよくないですか？

歩く時はつま先で歩くとか。。


忙しくてなかなかトレーニングの時間を特別にとることが出来ないので、
何かのついでにするしか出来ないですが、
きっと毎日のこつこつが大事だと思います。
頑張ります！