メイン 2 - 九人制・ママさん掲示板 足がつるのを防ぎたいです。 | 投稿するにはまず登録を |
フラット表示 | 前のスレッド | 次のスレッド |
投稿者 | スレッド |
---|---|
minako77 | Re: 足がつるのを防ぎたいです。 / 投稿日時: 2010-6-27 22:13 |
へりくつ道場白帯
登録日: 2010-6-27 投稿: 9
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 女性
|
Tさんお返事ありがとうございます!
縄跳びですか! そうですよね!! 縄跳びは何回も飛びますもんね! 後出来そうなことは。。。。 筋肉のポンプ機能が弱いのかなと思うと、ふくらはぎや足先の筋肉トレーニングはどうでしょうか。。 よくないですか? ペットボトルに水を入れてくくりつけて何度もあげてみるとか。。 テレビ見ながら出来そうですが。 下手に筋トレしてもよくないですか? 歩く時はつま先で歩くとか。。 忙しくてなかなかトレーニングの時間を特別にとることが出来ないので、 何かのついでにするしか出来ないですが、 きっと毎日のこつこつが大事だと思います。 頑張ります! |
フラット表示 | 前のスレッド | 次のスレッド |
題名 | 投稿者 | 日時 |
---|---|---|
足がつるのを防ぎたいです。 | minako77 | 2010-6-27 18:01 |
Re: 足がつるのを防ぎたいです。 | ナゾノヒデヨシ | 2010-6-27 19:46 |
Re: 足がつるのを防ぎたいです。 | minako77 | 2010-6-27 22:05 |
Re: 足がつるのを防ぎたいです。 | T | 2010-6-27 21:25 |
» Re: 足がつるのを防ぎたいです。 | minako77 | 2010-6-27 22:13 |
Re: 足がつるのを防ぎたいです。 | プリンセス☆メロン | 2010-6-28 22:36 |
Re: 足がつるのを防ぎたいです。 | minako77 | 2010-6-30 0:06 |
投稿するにはまず登録を | |