千葉Loverさんこんにちは．

同じような書き込みはこれまでも何度かありますので，まずはHP右上の【サイト内検索】で「サーブカット」あるいは「レセプション」と入力し検索してみてはいかがでしょうか．

千葉Loverさんの書き込みから，チーム全体としてのレセプションのレベルはあまり高くないものと判断いたしましたがよろしいでしょうか．

参考までに私が本HPにて以前紹介いたしました練習方法を紹介いたします．
同書き込みにあります板カットはいくつかの某強豪女子高校でも導入されている練習方法です．

ttp://www.herikutu.com/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=199&forum=1&post_id=2490#forumpost2490

（直リンクを避けるため最初の「h」を除いております．）

引用：
上のご意見はごもっともですが，一人ひとりのレベルに依存するところが大きいと思います．

私はレセプションフォーメーションでのレセプションでは，一人ひとりのレセプション技術の向上には繋がらないのではないかと考えています．というのも，一人当たりのボールに触る頻度が減ってしまうからです．練習時間が潤沢にあるのであればそれもひとつの案かとは思いますが．

別のスレッドでどなたかがおっしゃられていましたが，例えば対人パスではおおよそ5秒に一度程度の割合でボールに触れるわけで，それを10分続けると約300回ボールに触れることになります．ほかのプレーについても連続的な繰り返しが技術向上には有効であると考えます．

たとえば一列カットで個人の能力がある程度改善したら，その次はコートを半分（4.5×9 m）に分けて二人レシーブを行い，その後に実際のフォーメーションでのレセプションを行うという流れでいいのではないかと思います．