職場の楽しみというレベルで　回答しましたので
そういうレベルですと　
ボールは　大会主催者の用意した試合球が　
チームに１個なので　全員のアップは　５分では足りないということです。

自分自身は　レシーバーなので　対人パスで５分程度
ボールにさわればそれなりに動けますが
アタッカーは　肩を作る必要が別にありますので
その流れだと　５分では不足すると　思います。

通常の試合であれば　１０〜１５分の　インターバルがありますから
アタッカーも　ほぼ問題ないのですが。。。
大会２試合目の場合とか　試合間隔が　２試合以上あくと　
アップが不足する場合もあるようです。