社会人バレーに限りませんが，バレーボールをはじめとするネットゲームは，いわゆるラリーゲームですから，ラリーを楽しむ気持ちが，最も重要だと考えています。
　「男女・未経験者混合でバレー」の目的はなんでしょうか？
　一緒になって，ラリーを楽しむことではないのでしょうか？

　今日のバレーボールの授業で，15対6(ラリーポイント)という試合結果がありました。勝っている方は，大差がついているにもかかわらず，強烈なサーブでサーブポイントを重ねていきます(後半はさすがにチャンスサーブでしたが)。
　どうしたら，お互いにゲームが楽しめるのか考えてもらいました。
　サーブが入らなければ，前から打ってもいいし，打ち直してもいい。４回で返してもいいんです。

　そのなかで，ラリーのレベルが上がることが，より面白いゲームにつながるのだと考えています。

　バレーボールフォーラムというネットの会で，オフ会をしますが，レベルは千差万別。うまいヒトが，下手なヒトのパスの相手をし，一緒になって，練習・ゲームをしています。

　かつて，私がテニスを始めた頃，同僚のうまいヒトは，懇切丁寧に教えてくれました。いつも相手をしてくれたのですが，「なぜ，そんなにしてくれるの？」と尋ねたら，「うまくなってくれたら，ヒッティングパートナーが増えるから」だそうです。
　のちに，東京の教員の大会で優勝するようなヒトだったんですけどね(^^;;;。

　よい練習方法といっても，上手なヒトが，発展途上のヒトを補助する以外には，ないかと‥‥。

　効率的な練習を模索するよりも，みんなが楽しめる練習を考えた方が現実的かと思います。

　チームの目的が違うと，まったく的はずれなコメントになってしまいます。その節はご容赦を‥‥。