はじめまして。へりくつスパイカーさんは中学生と言うことで、ということはまだ夏休み期間中ですかね。あまり具体的にどうと言うのは差し控えますが、学校での部活の時間以外、自宅などでボールに触れる機会を増やしてみてはいかがですか？
簡単なことでもできることから始めてみれば、きっと役に立つと思います。
スパイクはセッターがトスをして、アタッカーが決める。二人の共同作業ですから、自身の向上はもとより、お互いにコミュニケーションをとることが大事だと思います。
バレーに限らず、集団で何かしようとする際に各々が自分の仕事だけ完璧にやっていればそれで全てがうまくいく……というわけでもないんですね。集団で何かをやる以上、思い通りにいかないこともあります。むしろ、そういうことのほうが多いです。
そんな場合、影響を最小限に抑えるには自分のことだけでなく仲間のことを良く知り、困っていることがあればカバーできるような、そんな信頼感を持てるチームになることができれば、きっと今以上にへりくつスパイカーさんも、チームも成長できるのではと思っています。

あと……、どうでもいいことかもしれませんが（単なるタイプミスかもしれないし）、日本語がおかしいところがちらほら……。気になるのは私だけ？