興味深い話題だと思いつつ，また，以前，へりくつでかなり議論したような気もすると過去ログを検索してみましたが，うまくヒットしませんでした。

　バレー選手に，ランニングがなぜ必要なのかを，科学的に，かつ明確に，万人に説明できる指導者は，それほどいない，いや，もしかしたら，ほとんどいないかもしれません。逆に必要ないという理論（科学的なようで，実はよくわからない理論）を説明する指導者の方が多いのかな。（科学的な説明は別として，肯定派の方が多いのは確かですけど）

　残念ながら，私にも明確な回答はできません。とんとさんや，tomoさん，コヤックさんのコメントを拝見して，すごいなぁと思います。

　もともと，有酸素運動，無酸素運動の区分けというのは，筋のエネルギー代謝上の区分けであって，ごくごく極端な種目を除けば，どちらかに分けることなどできません。

　例えば，ゲーム中の心拍数を計測すると，ラリーによって，上昇するけど，ラリー間には下がります。しかも，それほど高くなりません。そのため，プレーで使われるのは，瞬発的な筋力の断続的な繰り返しで，有酸素的な能力はそれほど必要ないという考察がされたりもします。
　ランニングがバレー選手に必要だと考えている指導者や選手には，どうにも納得がいかない考察だと思います。
　速筋，遅筋による説明も同様です。

>>うちの部員はやる気があまりなく、外練のとき「何で長距離走なんてやるの?
>>意味無くない？」って言われたんです
　高い心拍数を持続的に維持するトレーニングをしていない選手は，心拍数があがると，防衛反応として，心拍数を下げよう（運動量を控える）とします。結果として，少し心拍数が上昇しただけで，パフォーマンスが下がってしまうわけです。
　走ることに意味を見いだせないのではなく，単純につらいからイヤなんですよ。「意味無くない？」なんていうのは，単なる言い訳ですから，理屈で説明しても「意味無くない？」

　多くの優秀な指導者は，チームのアップ状況を見れば，そのチームの練習量や質が推測できると思います。特に試合前のウォーミングアップをたらたらやっているチームは，心拍数的に追い込むトレーニングをしていないチームなのは，ほぼ間違いないと感じます。
　ウォーミングアップを抑制すれば，パフォーマンスを効率よく発揮できません。でも，抑制してしまうわけです。そんなのはふだんのウォーミングアップしだいなんですけど，その時点で，抑制してしまうわけですから，どうにもならないわけです。
　プレー自体でも同様です。ラリーが続く中で，３回攻撃のチャンスが得られたとすれば，前衛の選手は，かなりの運動量になりますが，どこかで抑制（手を抜く）してしまって，いい結果が得られないことが多くなります。

　ということで，ある意味は，科学的な根拠なんてどうでもいいわけです。多くのかたが書かれているように，「基礎体力として必要」で，少なくても間違ってはいないと思います。

　あえていうならば，回復力を高めることが，瞬発的な筋力の繰り返しであるプレーの質を高めることにつながります。それは，例えば，筋の毛細血管の発達，心肺機能，乳酸耐性，無酸素閾値などが関係し，鍛えるためには，ランニングがもっとも手軽で，それなりの効果があるということだと思います。もちろん，瞬発的な運動を組み合わせたサーキットトレーニングでも，効果的ですけど，レベルの高いサーキットトレーニングをするためには，それなりの基礎体力が必要というジレンマに陥ってしまいます。

>>それを理由として生徒に走らせることができないなら4月で顧問なりコーチを辞めた
>>ほうが無難でしょうなぁ
　うーん，やめた方が無難か＞自分
　耳が痛いです。
　今日まで出張だったんですが，朝，携帯メールに，足が痛いからとか，熱があるのでとかで，休んでばかりの選手たちを抱えていると，胃が痛くなります。