効果が出て良かったですね！
私のような初心者指導者の意見を真剣に試してくれて
すごくうれしく思います。
また、試合でも効果を感じることができた
というのも感動です！
想像するに、きっと蓮さんが集中して練習したから
というのが一番の理由になるんだと思いますよ。

どんな本だか忘れたのですがあるバレーボールの解説書に
「物理的に言うと、無回転のサーブは変化のしやすい球速がある。」
のだそうです。そこには、秒速〇±△ｍ/ｓ(すいません数字は覚えていません)
と書いてありました。ボールの重さ、空気抵抗などから決まるそうです。

ただこれは基本の理屈であって、
実際は、ボールの表面や、力の加え方、飛ばす角度、etc
様々な条件で微妙に変わってきます。

結局は、自分で様々な工夫をして数をいっぱい打って
変化しやすい打ち方(ボールへの力の加え方)を
体で覚えていくことになるわけです。

そこで、ボールのへその位置やトス、スイングの仕方をできるだけ一定に
することによって、変化しやすい打ち方を体で覚えやすくしよう！
という理屈です。(あくまで私の考えですよ･･･。万能とは限りません。)

どんなプレーもそうだが
集中して1本1本を大事に練習すること
それが結果につながると信じて練習すること
が上達につながると思います。

蓮さんの更なるバレーボールの上達を期待しています。