私は、「おもり」をつける必要はないと思います。

　重さを意識しないものだと、意味がないし、重さを意識してしまうものだと、体のバランスを崩してしまう。

　大学ともなればトレーニングの施設があると思います。冬の期間は試合がほとんどありませんから、その施設を利用するのがいいと思います。

　ただし、「正しい使い方」でというのが条件です。筋トレについて、いろいろ勉強してみてください。