お久しぶりの投稿です！SHINOです！！

もうあと一ヶ月ほどで中総体です。そこで、ちょいとご相談したいことがありまして投稿しました。

もうすぐ中総体であり、練習試合も沢山入っているので、男女共用でネットを使わなければいけないうちのバレー部は、前半後半に分けるので、ネットを使えない時間が出来るんですね。
で、いっつもは、筋トレや外を走ったりしたのですが、もうあと一ヶ月の今頃って、あんまり筋トレや外を走るというようなキツい(？)事はしてはいけない気がしたんです。。
それで最近は、なわとびを使って、手首で打つ練習、ランニングパスをしてたのですが、最近はもうメリハリも無くなってきてしまって、ダラダラ感が出てきてしまったのです。
GWで試合が続いた事もあったのですが、みんなダラダラしているのです。私が言った時はパリッとなるのですが・・・その時だけで・・

それなので、もうすぐ中総体というこの時期に、ネットが使えない時はどのような練習をしたら良いのでしょう？？
という事が聞きたかったのです。
なんかいつも長々と書いてしまってスミマセン；；
誰か意見をよろしくお願いします。。