私も今からTさんの練習を自分で試してみます。

引用：

関係あるようなないような感覚の話ですが、私の経験です。

バックトスに取り組んだ当初空間上に目標を置くことができませんでした。そこで、何か目標を作ろうということで、背骨の中心線をアンテナに向け、そこから少し離すイメージでトスをしたところ、少し改善（安定）しましたが、ボールがアンテナに向かってとんでいくミスが増えました。そこで、背骨の中心線ではなく、右肩をアンテナに向けてみたところ空間イメージが劇的に改善しました。あくまでイメージ作りの話ですが、私の場合は「右肩をアンテナに」がキーワードとなっています。また、今でもそのようにアドバイスをすることがあります。