こんにちは。ブロック大好きブロックマンです。
私はネガティブに感じる事は一つの長所であると思います。

ネガティブに感じる事＝自分の欠点を発見できる　→　

欠点を克服する→レベルアップになると思うからです。

モチベーションを維持する事は大人になっても大変な事ですが、
常に目標や理想を描いていればモチベーションは簡単には
下がりません。
その目標や理想と、今の自分との差を埋める為に練習してください。

あと外練については私も興味があります。室内と同じ練習もいいですが、
外ならではの練習というのもあるかもしれませんね。
例えば、外はどうしてもフライングができない（痛い）のでフライング無し
でボールを追いかける（玉際に強くなる）練習とかはどうでしょうか？
スタートの一歩目の早さ、走りながらとる事で守備範囲を広げる。

ちなみに野球の中日のキャンプで「飛び込み禁止の１０００本ノック」を
俺流、落合監督がやってました。飛び込まずに玉際に強くなり、その粘り
がバッティングにも良い影響を与えるらしいです。

いずれにせよ、理想との差を埋める為に何が今できていないのか
それを埋める為の練習であれば、意味のある練習になると思います。