鼻うがいを紹介しといて自分は試した事無いなんて、これはイカンと思いさっそくドラックストアで鼻うがいグッズを購入しました。
それは鼻から洗浄液をチューっと挿入し、口から出すというもの。説明書どおりにやってみましたが、なかなか口からうまく出てこず、かなり胃に流れ込んだような感触。これから毎日訓練し、極めたいと思います。

それにしてもこの花粉症、部活にかなり影響あります。
高校女子部顧問をしておりますが、部員達が最近私の花粉顔（不機嫌そうなクシャクシャな顔面、しかも血走った眼球）を見てかなり引き気味なのが、彼女達の表情でなんとなく分かります・・・。
しかもしかもコンタクトなんで部活中に2回は洗浄タイムをとる始末。

今日の夕方、耳鼻科の先生に以前よりも強い薬もらって帰りました・・・。