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fubuki | スパイク時の踏み込みについて / 投稿日時: 2006-6-24 17:43 |
へりくつ道場白帯
登録日: 2006-1-13 投稿: 9
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: 6年以上
性別: 女性
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じめまして。
最近疑問に感じたので投稿させていただきました。 CPVの20号(2002年5/6月号)のP13に書かれているスパイク時の踏み込みについてです。 ●踏み込み 踏切足はできるだけ前後さをつけない、一足跳びに近い形が望ましい(写真15)。この形にすると両足が同時に踏み込み、両足の力を均等に使って跳ぶことができ、高く跳べる。クセのついていない段階であれば、この一足跳びに近づけて指導するのがよいが、クセのついている段階だと、修正に時間がかかるので無理やり矯正するのは考えたい。 前向きの運動を高さに転換しようと、前に来る足を内側にひねる踏み込み(写真16)は、筋力、スピードがあがるにつれて、前足の外側のくるぶしに力がかかり痛みが出てくる。それを続けていると頸骨の内側が疲労骨折するなどの障害にも繋がる為、矯正した方がよい。また、自由自在に移動しての攻撃がやりづらい。 (写真15)とは両足の爪先が揃い左右の足の間が少し開いて軽く膝が曲がっています。 (写真16)はここの「いただいたへりくつ」にあるイラストのような足の形です。 http://www.herikutu.com/html/taikan3/ どう考えても鈍くさいフォームになるかと思うのですがいかがでしょうか?(鈍くさい=身体の使い方が上手くないと思います) みなさんのご意見をお聞かせ下さい。よろしくお願いします。 |
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