お久しぶりです。
以前ジャンプサーブのことで投稿させていただきました、気合です。

今回は今練習しているブロックアウトのやりかたについてです。
コーチからはブロックにむかって１時の方角から８時の方角へ打つといわれました。少しはできるようになったのですが、まだシャットアウトのほうが多いと思うので、アドバイスよろしくおねがいします。

自分は身長が低いのでどうしても普通に打つと決まりにくいのでいいアドバイスよろしくお願いします。

私はふすまを開けるように、またはカーテンを開けるようにと教わりました。
ただ、私はセンターなので、やったことはありませんけど・・・

一番大きなブロッカーめがけて打ち抜く。1時から8時はトスがネット（特にアンテナより）に寄っていく時は有効です。
　　ブロックアウトも基本は『ブチ抜く』気持ちだと僕は考えています。

どちら側に弾きたいかにも依りますよね。

自コート側に落としたいなら助走を工夫すれば結構簡単に出来てしまうし、相手コートに飛ばすなら高さとパワーが無いと無理です。

ただ、ブロックアウトもレベルが上がればそれだけ駆け引きになる場面が増えますから、大前提はヒデヨシ先生が言うようにしっかり打ち切れる様にならなければあまり意味を成しませんね・・・

個人的な感覚で文章を作りますが、レフト側のブロックアウトならネットに対して助走の踏み切りを両足共になるべく平行にして上体をボウアンドアローになる事を意識しながらボールの落下点を右肩の中心にし、その中心から180℃を強打で打ち切れる様になれば出来るようになると思います。

で分かります（＾＾；）？？

ボウアンドアローというのがよくわかりません・・・・。まだ僕はバレー初めて２年チョイなので、あまり用語とかわからんです・・・・・。

引用：

http://www.herikutu.com/html/spikept2/

僕もブロックアウトは苦手ですが、上手く決まるときは大抵の場合相手ブローーカーの小指（または親指）に当たってることが多いです
それと、力一杯打った時の方が決まりやすいですね。やっぱりブロックをはじき飛ばすイメージは大切だと思います