私たちのチームの課題はレシーブです。
相手からの攻撃に対して、足が止まってしまいボールを落としてしまいます。
私は前衛（主にセッター）をしていますが、フェイントやワンタッチボール、また、ブロックされた
ボールなど、見えてはいるのですが、「あっ」という感じで足がでません。
他のメンバーもそんな感じの人が多く、目の前でボールを落としてしまいます。

よく一緒に練習するチームは、みんながすごく粘ってボールをあげます。
自分たちとの違いをひしひしと感じてしまします。

レシーブを粘ってあげられるようになりたいです。
足を動かしてレシーブできるようになるために、有効な練習方法がありますか。
ぜひ教えてください。