メイン 1 - バレーボール技術戦術掲示板 踏み込みの際の上半身の使い方 | 投稿するにはまず登録を |
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ペーター | Re: 踏み込みの際の上半身の使い方 / 投稿日時: 2008-2-7 18:17 |
へりくつ道場黒帯
登録日: 2008-2-1 投稿: 23
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: ウン十年
性別: 男性
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引用:
Tさんは書きました: はい、その通りです。今回気付きましたが、主に胸椎が使えていないと思います。 引用: Tさんは書きました: 「腕をより速く振るため」にとは考えていません。背骨の動きを意識することで、結果的に速くなることはあると思います。 大分混乱してきました。ひとまず紹介したページの動きから離れます。 私の踏み込みの際の上半身の動きを解析すると、以下の通りです。 1. 腕を後方に振り上げる → 胸を前に突き出すように上体を前に倒す 腕 → 肩甲骨 → 胸椎 の順に連動する。 2. 肩が下がり、腕を振り下ろす → 背骨(主に胸椎)が曲がる 肩甲骨、腕がほぼ同時に動く → 胸椎が自然と曲がる 3. 背中を伸ばし、上体と腕を振り上げる(胸椎を反る) 肩甲骨、腕、胸椎を同時に動かす 上記の通り、腕の振りは先行動作として行われますが、振り上げる時には、腕と同時に胸椎を反っています。この胸椎の反りを私は意識的に行っています。 |
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題名 | 投稿者 | 日時 |
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踏み込みの際の上半身の使い方 | ペーター | 2008-2-4 10:26 |
踏み込みの際の上半身の使い方あれこれ | ナゾノヒデヨシ | 2008-2-4 20:35 |
Re: 踏み込みの際の上半身の使い方 | T | 2008-2-4 22:59 |
Re: 踏み込みの際の上半身の使い方 | 後藤@愛産大 | 2008-2-5 3:33 |
Re: 踏み込みの際の上半身の使い方 | オリビア | 2008-2-5 8:46 |
Re: 踏み込みの際の上半身の使い方 | ペーター | 2008-2-5 11:29 |
Re: 踏み込みの際の上半身の使い方 | tomo | 2008-2-5 12:14 |
Re: 踏み込みの際の上半身の使い方 | ペーター | 2008-2-5 12:51 |
Re: 踏み込みの際の上半身の使い方 | T | 2008-2-5 23:26 |
» Re: 踏み込みの際の上半身の使い方 | ペーター | 2008-2-7 18:17 |
Re: 踏み込みの際の上半身の使い方 | T | 2008-2-7 21:52 |
Re: 踏み込みの際の上半身の使い方 | ペーター | 2008-2-8 16:30 |
Re: 踏み込みの際の上半身の使い方 | アジュラ | 2008-2-25 14:13 |
Re: 踏み込みの際の上半身の使い方 | tomo | 2008-3-1 1:55 |
Re: 踏み込みの際の上半身の使い方 | ペーター | 2008-3-4 22:00 |
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