遮那王さんわかりやすい説明をありがとうございます。
片腕そろぞれがブロックという意味でしたか。
前に書いていただいた文章もちゃんと読めば理解できたのに。すみません。

ブロックが前に出ていないというのは監督にも言われます。
ブロックが前に出ていないからレシーブのコースが広くなってしまうと。
相手がクロスに打ってくる場合には前に出せば両腕の間を抜けにくくなるのはイメージができました。

遮那王さんの言われる、両腕の間を抜かせないために、「空中で片腕（手）だけを動かして間を埋めた方がそんなに幅が変わらないのではないか」というのがちょっと分からないので教えてください。
私は遮那王さんの言うように両腕を動かしてボールの幅より狭くしています。たとえば間を１０cm狭くしようとしたら、５ｃｍずつ動かします。
それよりも、片方の腕を１０ｃｍ動かしたほうがよい(こんなに単純な考え方ではないと思いますが)という考え方のほうがよいということでしょうか。