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     Vリーガーのスイングのしなやかさについて
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投稿者 スレッド
寛永09 Vリーガーのスイングのしなやかさについて  /  投稿日時: 2010-3-2 6:32
へりくつ道場入門したばかり
登録日: 2009-11-7
投稿: 1
年齢区分: 20歳以上
バレー暦: 6年以上
性別: 男性
初めて書き込みさせていただきます。
バレー歴15年のものです。

2年ほどまえVリーグを見に行く機会があり、
そのときに、Vリーガーの方々の対人レシーブを見て、あまりのスイングの
しなやかさに愕然といたしました。

そのときの映像をみて、なんとか自分もしなやかなスイングを行いたいと
思い、自分のプレーを録画して研究しているのですが、どうしてもしなやかになりません。

半年前に、自然体バレー塾というものがあることを知り、色々調べたところ、
スパイクの習得には下記の段階を踏むという記述がありました。

1、3連関節連鎖運動(肩→肘→手首)を覚える
2、4連関節連鎖運動(+胸鎖関節)を覚える
3、5連関節連鎖運動(+股関節)を覚える
4、5連関節連鎖運動+体幹の捻り動作を覚える
5、抜きの動作を覚える(重心移動を加えて)
6、下半身との連動を覚える(空間身体操作運動)

順番に覚えていこうと思っているのですが、
2番目の胸鎖関節からの4蓮関節連鎖運動というのが
ピンときません。

どなかた出来る方がおられましたら、コツなど教えていただきたく
思っております。

宜しくお願いいたします。
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題名 投稿者 日時
 » Vリーガーのスイングのしなやかさについて 寛永09 2010-3-2 6:32
     Re: Vリーガーのスイングのしなやかさについて バレーバカ 2010-3-3 4:24

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