とっても詳しく教えてくださってありがとうございます！！
色んな方法があるようなので頑張ってみたいと思います☆

ネット際では、できるだけジャンプトスを心がけてみてはどうでしょう。
最初は上手くいかないかもしれませんが、かなり有効と思われます。

何が有効か？
?．?イックや平行トスは、できるだけ高い位置から水平に近い感じのほうが打ちやすいですし、大きなミスも減ります。

?∩蠎蠅離屮蹈奪?ーを引き付けることができます。ネットから手が出ればツー攻撃もできます。（春高の東龍のセッターは上手かった。）

??いつもジャンプトスをしていると審判に思い込ませること。
　これは、ネット際に高いボールが来たときにトスが上げれるかどうかは別として、トスアップの体制に入れば相手はブロックの際、ネットよりも手を出す事が出来なくなりますし、もしブロックされればオーバーネットを取る事もできます。
そうした意味では、後衛の場合は特に有効かもしれません。

私は、最初はネットに背を向ける感じで、センターにトスアップ（直上）していました。というのも、ネットタッチをせずにネットギリギリで上に上げるのが楽な姿勢だったこと。後衛の時などは特に、攻撃姿勢とは取られにくく、もし相手にボールが帰っても、反則が取られにくいからです。

上達にあわせ、シングルハンドトスも有効ですが、オーバーネットを誘うのには両手が有効です。

また、パンチングも有効と思いますが、少しでもトスを上げれる状況であれば、完全なグーよりも手の平を利用したほうが角度方向とも調整しやすいので、親指は開き、他の指は少し丸め気味で手の平の下半分で突き上げる感じで上にあげてやるのも有効と思います。

やっぱりそうですか！！
教えてくださってありがとうございます！

みるくさん、こんにちは。

引用：

やっぱりだめです。
どこからどこまではやってもいいのかは、セッターかどうかではなく、バックプレーヤー（後衛プレーヤー）の禁止事項と同じです。

たれいらん様、ありがとうございます！

今度の試合練習でやってみようと思います！

すみませんが、もう1つ伺ってもいいですか？

1セッターでやっているのですが、バックにいるときは上で返してはいけないみたいなのですがバックセッターのときはどこからどこまではやってもいいのですか？
やっぱり上で返してはだめでしょうか？

みるくさんはじめまして。メンバー登録ありがとうございました。

私は小学４年からバレーを始め、ネットからほとんど手も出なかったこともありセッターをやっていました。そのときに高いボールにたいしてやっていたのは片手でのパンチングです。じゃんけんのグーでとにかく相手に返していました。

もう少し手がでるようになれば、こんどは指先でフェイントのように方向を変えつつ返すと相手がとりにくくなります。

でも、これらは他に方法がないときだけやるものだということは、くれぐれも忘れないようにしましょう。出来る限り、両手でオーバーハンドでトスしようという姿勢はセッターにとても大切です。

こんばんは。今日へりくつバレーボールの会員（？）になったみるくと申します。
これからよろしくお願いします。

早速なんですが、私は中学校でバレー部に所属してます。
そこではＡとＢのチームに分かれています。（練習などは一緒にやっています）
Ａはいわゆる選抜のレギュラーチームで、Ｂはそうではないチームです。
試合の練習をするときにはそのふたつに分かれて試合をします。

そこで、Ｂチームでセッターをやらしてもらえています。
でもＢチームはやっぱりＡよりは上手くないのでカットが大きいことが度々あるのですが、カットが大きいと、セッターとして二本目はどうすれば良いのか分かりません。

いつも、ネットにあたってボールが落ちてくるのを待っているのですが、なかなか上手く出来ません。

そういうときはどうすればいいと思いますか？
かといって私は身長も低いので上で上手く処理できません。
もしいいアドバイスがあるなら教えてください！