特にいつもと変わらない練習を送って来ていたのですが
とうとうスランプに陥ってしまいました・・・。

レシーブの不調です。
腰が引けてボールのコントロールが定まりません

レシーブの上達方法かスランプから
抜け出せるコツ等知っている方教えて下さい!!

＞レシーブの不調です。

レシーブというからにはスパイクレシーブなのでしょうか．最近はサーブレシーブのことをレセプションって言ってますからね．
でもレセプション率っていうのかな．サーブレシーブ返球率って言っているような気が・・・．

いずれにせよスパイクレシーブなのかサーブレシーブなのかで頂けるご意見も変わってくると思います．

＞特にいつもと変わらない練習を送って来ていたのですが

意味のある練習を行っていれば日々のちょっとした感覚もその中で修正できるはずです．その日の体調によって体を動かす感覚やボールをコントロールする感覚は変わってくる場合が多いですが，それを練習で感じることができているのでしょうか．
例えば体が軽いからといってスパイクをバカスカ打ち付けたり，逆に体が動かない場合に「今日は調子が悪い」などと言って集中力を切らしたり等の行為は「練習」とは言えないと考えています．

あーそもそもスランプって何なんでしょうね？

すいません。。。

サーブレシーブでは腰が引けてしまいボールが手首辺りに
当たってどこかに吹っ飛んでいってしまいます。

スパイクレシーブは・・・
ってごちゃごちゃ言うのもあれなんですけど

距離感覚が掴めないんです。。。
何か良い方法はありませんか?

そうですね。スランプと言うからには精神的な部分が大きそうな気がするので、それはご自身しかわからないことなんでしょうからこちらからは触れませんが。
技術的なことに関して言えば、うまく返せる場合とそうでない場合、その二つにどんな違いがあるのか比較してみてはどうでしょう。
例えば、飛んでくるボールに対して正面から入っているのか、直前やその瞬間の姿勢やフォーム、ボールは手のどの部分に当たっているのか…。
実際にプレーしながら、同時にその時の自分を客観的に捉えることができる視点というのが大事だと思います。それを、もう一度対人レシーブから見つめ直してはいかがでしょう。

＞サーブレシーブでは腰が引けてしまいボールが手首辺りに当たってどこかに吹っ飛んでいってしまいます。

自分のフォームが確立されていないこと．ボールとの距離感がつかめていないことが問題なんでしょうね．

shouhei513さんが質問されていることは他の多くのヤングバレーボーラーにとっても共通の悩みだと思います．
ですので，これまでも多くの方々がこの掲示板に様々な御意見を書き込まれています．
この掲示板の右上に【サイト内検索】という小窓がありますよね．そこに例えば「サーブレシーブ」等と書き込んで検索すると同キーワードに当てはまる過去スレがいくつもヒットします．

因みに過去スレッドに私が書き込んだものを紹介させて頂きます．同様にサーブレシーブに関するスレッドです．

http://www.herikutu.com/modules/newbb/viewtopic.php?topic_id=199&forum=1&post_id=2490#forumpost2490

私の書き込みだけでなくほかの方々のご意見についてもしっかりと目を通してみてはいかがでしょうか．

＞スパイクレシーブは・・・ってごちゃごちゃ言うのもあれなんですけど

恐らく現時点でのスパイクレシーブについての問題点は残念ながら明らかになっていないようですね．

自分の問題点がはっきりしていてそれを改善したいと思う場合にはその問題点を簡単に説明することができるはずですから．上のサーブレシーブに関する記述と全く異なっています．

自分の問題点・改善点を説明できるようになると人に聞いたりしなくても自分でどんどん改善していくことができるようになります．こういう類の人もいわゆるセンスのある選手ということになるかと思いますが．

色々と指摘ありがとうございます!!

自分の問題・改善点を見つけられる様に頑張ります!!

やっと自分のサーブレシーブのスランプ的な物から抜け出せそうです。
ことぴーさん　コヤックさん指導ありがとうございました。
今度も何かあったらまた宜しくお願いします!!