ペーターさんは書きました：

簡単に説明すると、「背中を丸める、背中を伸ばし胸を張る」の繰返しにより腕が自然と前後に揺れます。この腕の振り子運動を、なるべく大きくするように、「背中を丸める、背中を伸ばし胸を張る」を行うというものです。

＞ナゾノヒデヨシさん
スレッドを立てられた趣旨が良くみえないのですが、下記も参考になると思います。

＞Tさん
そこで紹介されているのは「背骨の動きで腕が前後に振られる」ということを言っていて、
踏み込みの際の腕と上半身の関係は、「腕の動きで背骨と股関節の動きが助けられる」だと思います。

主客が逆になっていると思います。

＞後藤さん
腕の動作が，先行動作として働いていると，とらえれば，よいのではと思います。

＞オリビアさん
私も腕の振りは後藤さんの仰る「先行動作」であると思います。次の動作につながり、かつ、次の動作を邪魔しないことが必要だと思います。ベーターさんの紹介された動きは非常に興味がひかれますが、Tさんも書かれていますように主客が逆転しているのかな？と思います。

ペーターさんは書きました：

私自身上述の1)〜3)の動きを意識して行うようになったのは、バレーを始めて８年目でした。意識的に行うようになり、それまで試合の後半にジャンプ力が落ちていたのが、あまり以前ほど落ちなくなりました。ジャンプが高くなった感覚はありませんでしたが。

tomoさんは書きました：
もしくは先行動作として反りの動作が加えられたのではないでしょうか？

tomoさんは書きました：
背骨の動きも腕の振りの先行動作として必要なのかもしれないですね。

ペーターさんは書きました：

実際の踏み込みの際に、腕の振り上げが、背骨の動きで自然に行われるとは考えていません。私も「腕の動きは、背骨と股関節の動きを助ける先行動作」と考えています。

しかし実際には、腕を大きく振り上げてと言うと、上述の3)の動作が行われない場合が多いと思います。また、1)〜3)の動作を行っている場合でも、背骨の動きに意識が行っていない場合、背骨の動きが単に踏み込みで発生する２次動作（補助動作？）でしかないように思えます。

私は、踏み込みの際の背骨の動きは、腕の振りによって誘導される２次動作ではなく、ジャンプにおける重要な要素であり、積極的に行うべき動作だと思っています。
上述のページの動きは「背骨の動きを積極的に行う」ことを誘導できるのではと考えました。

Ｔさんは書きました：

要するに「スパイクジャンプにおいて、背骨全体が上手く使えていないことが多い」「姿勢に問題がある」ということではないでしょうか？

Ｔさんは書きました：

でも、背骨の働きを「腕をより速く振るため」ととらえてしまうとしたら、それは間違ったことをしてしまうことにつながらないか？と心配になってしまうのです。

ペーターさんは書きました：

上記の通り、腕の振りは先行動作として行われますが、振り上げる時には、腕と同時に胸椎を反っています。この胸椎の反りを私は意識的に行っています。

背中の動きは腕の振りとも関連していると思いますが，骨盤の角度にも大きな影響を与えていると考えています。

アジュラさんは書きました：

スパイク時の踏み切りで背中を反らせることで骨盤が前傾し，股関節に骨盤がしっかり乗ってくれるような感覚があります。結果，膝や股関節を伸展させたときの力が上半身にロスなく伝わってくれるのではないかと感じています。